GR34 : Sainte-Anne à la pointe du Raz

52 km de falaises entre Sainte-Anne et la pointe du Raz

Le GR34 relie Sainte-Anne-la-Palud à la pointe du Raz en 52 kilomètres de sentier côtier, avec 1 200 mètres de dénivelé cumulé positif. Ce tronçon du sentier des douaniers — le plus long de France avec ses 2 000 km au total — traverse des falaises de 70 mètres, des anses secrètes, la réserve ornithologique de Goulien et deux caps classés Grand Site de France. Comptez 3 à 4 jours de marche, de mai à octobre.

Vue d’ensemble

Étape 1 : Sainte-Anne-la-Palud → Douarnenez (12 km)

Départ depuis la chapelle

L’itinéraire commence au parking de la chapelle de Sainte-Anne-la-Palud. Le sentier longe d’abord la grande plage — l’une des plus belles de la baie de Douarnenez — en direction du sud sur 3 kilomètres. Par temps clair, la presqu’île de Crozon se dessine à l’horizon nord, à 15 km de distance.

De Tréfeuntec à Poullan-sur-Mer

Après la plage, le GR34 s’élève sur les falaises de Tréfeuntec (30 à 40 mètres d’altitude). Le sentier alterne entre lande rase et pins maritimes, avec des vues plongeantes sur des criques accessibles uniquement à pied.

Arrivée à Douarnenez

Le sentier descend vers le port par le quartier historique de Rosmeur. Les anciens quais sardiniers et le Port-Musée méritent une visite (tarif adulte : 7 €) avant de s’installer pour la nuit.

Hébergement : gîtes d’étape à Douarnenez (à partir de 25 €/nuit), hôtels en centre-ville, camping municipal (15-20 €/nuit).

Étape 2 : Douarnenez → Beuzec-Cap-Sizun (18 km)

La côte sauvage du Cap Sizun

L’étape la plus exigeante. Le sentier quitte Douarnenez par la plage des Sables Blancs puis grimpe sur les falaises du Cap Sizun. La côte devient découpée, les falaises atteignent 70 mètres et la végétation se réduit à la lande à bruyères et aux ajoncs.

La réserve de Goulien

La réserve ornithologique de Goulien est un temps fort de l’itinéraire. Ce site du Conservatoire du Littoral abrite des colonies de fulmars (150-200 couples), de cormorans huppés et de craves à bec rouge — environ un tiers des effectifs français. Un observatoire en bois offre une vue rapprochée sans déranger les oiseaux nicheurs. Notre article sur la faune et flore du littoral finistérien détaille les espèces à observer selon la saison.

Points d’attention

• Plusieurs passages exposés avec des à-pics de 50 à 70 mètres
• Aucun point d’eau ni ravitaillement entre Douarnenez et Beuzec (18 km sans commerce)
• Emportez au minimum 1,5 litre d’eau par personne et des encas énergétiques

Étape 3 : Beuzec-Cap-Sizun → Pointe du Raz (22 km)

La pointe du Van

Avant la pointe du Raz, le sentier passe par la pointe du Van, plus sauvage et nettement moins fréquentée. La chapelle Saint-They, posée au bord de la falaise face à l’île de Sein à 8 km, offre l’un des panoramas les plus marquants de la côte finistérienne.

Le Raz de Sein

Le dernier tronçon conduit à la pointe du Raz, Grand Site de France depuis 2004. Le cap rocheux s’avance dans le courant du Raz de Sein, dont le débit atteint 6 nœuds en vives-eaux. Par gros temps, les vagues frappent les rochers avec une brutalité qui justifie la réputation de ce bout du monde.

Le phare de la Vieille

Depuis l’extrémité de la pointe, le phare de la Vieille se dresse en mer, automatisé depuis 1995. Haut de 33 mètres, il résiste aux courants du Raz et reste visible à 20 milles nautiques. Ce phare est l’un des plus photographiés de la côte bretonne.

Conseils pratiques

Équipement

• Chaussures de randonnée montantes avec bonne adhérence (sentier boueux et rocheux par endroits)
• Veste coupe-vent imperméable (le vent atteint souvent 40-60 km/h sur les caps)
• Bâtons de marche (utiles pour les 1 200 m de dénivelé cumulé)
• Gourde d’au moins 1,5 litre
• Carte IGN Top 25 n° 0519 OT ou application GPS avec fond de carte hors ligne

Sécurité

• Ne jamais quitter le sentier balisé près des falaises
• Éviter la randonnée par brouillard dense (visibilité réduite, à-pics non visibles)
• Consulter la météo marine zone « Penmarc’h à Ouessant » avant chaque étape
• Informer quelqu’un de votre itinéraire et de votre heure d’arrivée prévue

Ravitaillement

Les villages traversés disposent d’épiceries et de restaurants, mais le tronçon Douarnenez → Beuzec (18 km) est dépourvu de commerce. Prévoyez des encas énergétiques et suffisamment d’eau pour ces heures de marche isolée.

Variantes et extensions

• Île de Sein : depuis la pointe du Raz, navette maritime vers l’île de Sein en 1 heure (12-15 € l’aller). Cette île de 56 hectares et 200 habitants mérite une journée complète
• Boucle retour par l’intérieur : le GRP Tour du Cap Sizun ramène vers Douarnenez par les terres, à travers le bocage du Cap Sizun. Comptez 4 à 5 jours supplémentaires

Planifiez le retour avant de partir. Le GR34 est linéaire. Options : bus Penn-ar-Bed depuis la pointe du Raz vers Quimper (1h15, environ 6 €), taxi, co-voiturage, ou boucle GRP.

Un patrimoine naturel sous triple protection

Le littoral traversé cumule trois niveaux de classement : Conservatoire du Littoral, Natura 2000 et Grand Site de France. Restez sur les sentiers balisés, ne laissez aucun déchet et respectez les périmètres de nidification signalés par des panneaux saisonniers (mars à juillet). Pour des boucles plus courtes autour de Sainte-Anne, consultez nos 5 itinéraires de randonnée. Les amateurs de glisse trouveront des spots nautiques le long de la baie.